Ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes, as frutas ajudam a manter os níveis de energia estáveis e estimulam a produção de neurotransmissores ligados ao bom humor e à disposição. A banana, por exemplo, é fonte de triptofano e potássio, auxiliando na regulação do estresse e da fadiga. Já a laranja, rica em vitamina C, fortalece o sistema imunológico e contribui para uma sensação de leveza e vitalidade.

Oferecer frutas como opção de snack saudável é mais do que um cuidado nutricional — é um gesto que mostra preocupação com o equilíbrio emocional da equipe.